女性一定不要戴胸罩，宜选择宽松、柔软、透气性好的睡裙，能减少睡裤的松紧带对腰部形成的压力。同时最好不要穿内裤。在睡衣材质的选择上，纯棉虽是亲肤的材料，但新买时较粗硬，必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑，分量很轻，可以让人完全放松，适合春夏季使用。

　　编辑结语：穿衣睡觉是习惯，脱衣而睡则是享受。让皮肤与干净柔软的被褥亲密接触，在温暖舒适中安然入睡，在神清气爽中迎接早晨。“脱掉脱掉~睡衣脱掉~”今晚就大胆地脱掉睡衣，试试裸睡的爽快吧！