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　　推荐吃法

　　核桃双蔬炒饭

　　制作材料：50g核桃，150g熟米饭，50g豌豆，50g胡萝卜，10g葱碎，5g干虾皮

　　制作步骤

　　1. 将熟米饭打散。洗净豌豆用开水焯一下。胡萝卜洗净切好。鸡蛋与米饭混合搅拌。

　　2. 锅中倒油，加入豌豆、胡萝卜和混合好的鸡蛋和米饭，再加入盐、鸡精翻炒至米饭松软。