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　　香蕉牛奶蜂蜜思慕雪

　　材料：香蕉1根;250毫升牛奶;1茶匙蜂蜜;冰块适量

　　步骤一：香蕉去皮切粒

　　步骤二：将牛奶、蜂蜜、香蕉、冰块倒入搅拌机搅拌，直到冰和香蕉变成润滑的液体。

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　　热带水果思慕雪

　　材料：400克去皮芒果粒;250克脱脂芒果酸奶;250毫升脱脂牛奶;1个青柠;任选热带水果(如百香果、火龙果、木瓜等)

　　步骤一：青柠一个榨汁，热带水果切粒或打成汁;

　　步骤二：将芒果、酸奶、牛奶倒入搅拌机中，直至变成润滑的液体;

　　步骤三：加入青柠汁搅匀;

　　步骤四：倒出至杯中，加入热带水果。