当然，也有人本着多多益善的原则，吃下大量的维生素C药片。很可惜，过量摄取的维生素C并不能储存在体内，人体最大的吸收量也不过400毫克，那些多余的维生素C都会途经肾脏随尿液冲进马桶了。

　　另外，即使要补充一些维生素C，蔬菜也一定要选对，否则在补充维生素C的同时，也吃下了染黑皮肤的炸弹。