另一个研究结果不算是影响因素而是一个现象吧,就是胖子们每分钟吃冰淇淋的勺数远快于体重正常的人群,也就是说,胖子们不仅吃得多,而且吃得快啊。
小贴士:
1.如果只专注味道,就很容易会吃多了。所以我们吃饭的时候留意自己的饱腹程度,另外心理学研究也发现,吃饭看剧会降低我们对这方面的感受,从而让我们吃的更多。记得吃饭的时候要留意饱腹感哦~!
2.碗大一点,会让人吃多一点。所以如果想少吃点,那就用个小一点的餐具吧!想了解更多? (图片来源:CFP)
另一个研究结果不算是影响因素而是一个现象吧,就是胖子们每分钟吃冰淇淋的勺数远快于体重正常的人群,也就是说,胖子们不仅吃得多,而且吃得快啊。
小贴士:
1.如果只专注味道,就很容易会吃多了。所以我们吃饭的时候留意自己的饱腹程度,另外心理学研究也发现,吃饭看剧会降低我们对这方面的感受,从而让我们吃的更多。记得吃饭的时候要留意饱腹感哦~!
2.碗大一点,会让人吃多一点。所以如果想少吃点,那就用个小一点的餐具吧!想了解更多? (图片来源:CFP)