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宝宝吃什么补锌?推荐宝宝补锌的三个食谱(2)

2016-03-29 16:19 来源:网络整理 点击:
2.肝泥(适合10个月以上宝宝) 食材:鸡肝可能猪肝适量。 做法: a.鸡肝可能猪肝放在锅中,倒水,水量盖过肝,放少许盐,煮熟; b.切碎末后拌入白粥可

2.肝泥(适合10个月以上宝宝)

宝宝吃什么补锌?推荐宝宝补锌的三个食谱

食材:鸡肝可能猪肝适量。

做法:

a.鸡肝可能猪肝放在锅中,倒水,水量盖过肝,放少许盐,煮熟;

b.切碎末后拌入白粥可能米饭中,让宝宝食用。

3.牡蛎汤 (适合1—2岁宝宝)

宝宝吃什么补锌?推荐宝宝补锌的三个食谱

食材:新鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜。

做法:

a.提前将鲜牡蛎浸泡至少2小时,待牡蛎吐出泥沙;

b.将牡蛎肉洗净,切片;

c.紫菜、清汤、牡蛎肉、葱花、姜丝一起入锅蒸,蒸约30分钟;

d.调入精盐、胡椒粉、绍酒,拌匀即可食用。

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