水果、蛋、馒头、碎菜等辅食也可慢慢添加。

辅食添加和奶粉一样，也须分段，诸如1-2岁时就可尝试一些豆制品等等。

继美国GERBER嘉宝和HAPPYBABY禧贝，以及英国Ella’skitchen艾拉厨房之后，欧盟有机婴幼儿辅食新品LittleFreddie(小皮)，日前也正式进入中国内地，并在京东独家首发。不过，对于不谙辅食添加之道的中国妈妈们而言，除了通过海外直购平台给宝宝购买更好的辅食产品，辅食添加的观念和知识也必须要与国际同步。

关于辅食添加，据说90%以上的中国妈妈都会犯错

作为LittleFreddie(小皮)品牌首席美食官兼创始人，Piers Buck在近期举办的LittleFreddie(小皮)的推介会上，分享了他眼中的国外妈咪和中国妈咪在辅食添加问题上的显著差异。PiersB uck说，相比国外妈咪，多数中国妈咪对于辅食添加并不是很注重，没有意识到辅食添加的重要性。绝大多数中国妈妈，甚至会把辅食添加等同于喝粥、吃米糊和吃面条。殊不知，宝宝2岁之前需要添加的辅食，并不是以碳水化合物为主的米粉面糊，而是以蛋白质、维生素、矿物质为重要营养素的食品，比如蛋、禽、蔬菜、水果等。多数中国妈妈，把喂了多少米粥、多少面条、多少米粉作为添加辅食的标准，其实是与辅食添加的初衷背道而驰的。

辅食有助补充营养素的不足，还可锻炼宝宝的咀嚼能力

广州益寿医院儿科副主任医师马平分析指出，为人工喂养的宝宝添加辅助食品，对于4个月的宝宝来说是非常必要的。因为宝宝满4个月以后，从奶粉中获得的营养成分，已逐渐不能满足宝贝生长发育的需要，必须及时添加一些食品以补充营养素的不足，比如说蛋白质、维生素、矿物质等，帮助宝宝健康成长。与此同时，辅食添加，还可以锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼功能，以便为将来的断奶做准备，并帮助宝宝慢慢向成人的饮食方式过渡，养成均衡饮食的好习惯。

辅食攻略

1 从什么时候添加辅食？

辅食添加不能过早或过晚，纯母乳婴儿一般在第6个月后开始添加，人工或混合喂养婴儿则在4个月后开始添加辅食。如果发觉宝宝体重没有明显增加，每次吃完奶后还意犹未尽，对半固体食物感兴趣，这就是宝宝在行为上和生理上发出需要辅食的信号，就要根据宝宝的需要给添加辅食了。在马平看来，添加辅食是宝宝学习成人饮食习惯的开始，可以为长大后向大人的饮食习惯过渡做准备。

2 辅食和奶粉一样，也须分段

马平提醒，不同阶段的宝宝辅食也不同，对于妈妈们而言，必须要结合宝宝的年龄特点和口味喜好，选择合适的辅食产品。

6个月：宝宝将食物自动吐出的条件反射消失，开始有意识地张开小嘴巴接受食物。这时可添加稠粥、糊状食物，如婴儿米粉、稠粥、烂面条、菜泥、果泥、蛋黄等。

7～9个月：是宝宝开始长牙和练习舌碾的时期，宝宝舌体可上下运动，这时可添加稠粥、泥糊状食物，如婴儿米粉、稠粥、烂面条、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉(鱼)末等。

10～12个月：宝宝开始用牙床或刚出的几颗乳牙咀嚼，这时可添加切得很碎或泥糊状食物，如婴儿米粉、软米饭、馄饨、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉(鱼)末等。

1～2岁：宝宝舌体能上抬，下颌稳定，此时能食用大多数食物了。这时可添加家常食物，必要时切碎或捣碎，如米饭、馒头、红薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉鱼禽等。

3 辅食添加必须循序渐进

Piers Buck强调，为宝宝添加辅食的同时，不可马上断奶，必须要循序渐进。在最初添加辅食时，辅食应该起辅助作用，孩子的主要营养供给还是应该以母乳(或奶粉)为主，直至宝宝可以完全接受固体食物为止。

其次，在辅食品类的选择上，同样要遵循循序渐进的原则。从一种慢慢过渡到多种，最初可以从比较容易消化的果泥开始，尝试两三天再加入新的辅食。慢慢的，可以从一种辅食过渡到多种辅食。在辅食添加的量上，也应该从少到多。需要特别提醒的是，除了量上的循序渐进，辅食的稀稠度同样需要慢慢过渡。最初可以从稀释一半的果汁、菜汤开始，慢慢过渡到流质(汤汁)辅食———半流质(糊状)辅食——— 半固体(泥状)辅食——— 固体辅食。

洋爸支招

如何确保宝宝的辅食安全

1、材料安全