水喝多了大概伤身

　　门诊常碰到患者，说喝水后，水在胃里“哐当哐当”响，上也上不去，下也下不来。有的人呈现早晨眼睛肿，下午晚上腿肿;尚有的人呈现尿频症状，一上午可以排四五次，有的年纪轻轻夜尿多次，这些人“喝七八杯水”，会伤脾、伤肾、悲痛肺;也会影响到三焦气化，以及伤害气血;尤其水肿的人很难运化水，有的患者一伸舌头水就往下滴，有的人舌头上全是受牙齿挤压发生的齿痕，有的人舌头出格胖大导致措辞倒霉索，实际上这都是舌头处于一个水肿状态;有的人舌苔厚腻可能呈水滑样。可见这些人水湿之邪有多么严重，还喝大量的水，只会进一步加重对各个脏器的伤害。

　　清代名医黄元御说：“水谷入胃，消于脾阳。水之消化，较难于谷。缘脾土磨化，全赖于火，火为土母，火旺土燥，力能克水，脾阳蒸动，水谷英华，化为雾气，游溢而上，归于肺家，肺金清肃，雾气降洒，化而为水，如釜水沸腾，气蒸为雾也。??脾胃寒郁，但能消谷，不能消水，水不化气上腾，爰与谷滓并入二肠，而为泄利。 ”这段话的意思是，水和粮食到了胃里，靠脾胃阳气来消化。水的消化，较粮食为难。因为消化要靠阳气，阳气是火，脾胃是土，火能生土，火旺了才华管理水，也就是在脾阳的熏蒸浸染下，水谷精微像雾气一样上升，又在肺的浸染下，降洒滋润全身，就像在锅底有火，锅里的水就会蒸汽沸腾。但若脾胃有寒，只可消化部分粮食，但不能消化水，此时的水不能进入正常途径代谢，只能是进入大肠和粪一起排出，而呈现泄利。可见，阳气对水的代谢至关重要;阳气不敷的人，尤其脾阳不敷的人，多饮水的效果可想而知。

　　怎样喝水才康健

　　我们不需要水的时候，应该把身体维持在一个气血和善的状态，不要等闲地打搅它。假如 你一杯一杯的往肚子里灌水，是在工钱的滋扰本身的气血和善。

　　上班族和运带动，年轻人和老人，康健人和病人，喝水的分量都纷歧样，我们喝水要讲因人而异，每小我私家要按照本身的勾当量、分泌能力、对水的需求量、年龄、体重、事情状态、饮食状况和糊口情况而定，并不是每小我私家都要遵循同一个古板的饮水量。

　　有的还认为喝水应该定时按点，从早晨六点半到晚上十点，差别时间段喝的水有差别结果。在中医看来，这个概念是错误的，因为它没有思量到人的自然属性、自我本能系统的需求，以及因人、因地、因时制宜的问题，是一个僵化、机器的理论。 （图片来历：东方IC）