“内服外用”让体味香起来

　　在古代，就有内服药物或食物来让人体产生香味的“香身”法，比如唐宋时期，宫妃御女流行食杏仁、饮杏露以求体香。杨碧莲主任说，想有一个让人舒服的体味，在饮食上要避免食用气味较大的食物。这是因为绿叶蔬菜中含有丰富的碱性成分可以及时抵消肉食产生的大量酸性成分，将其排出体外，让体味清淡幽香;含铁类食物可进入胃里与盐酸结合，变成氯化亚铁，产生类似春菊的香味。

　　在外用的方法中，可以选择芳香鲜花沐浴、用植物精油涂抹身体。例如在洗澡时，加入百合、秋菊、茉莉、玫瑰等鲜花让身体产生自然清香;在睡前或晨起出门前，用10滴玫瑰精油、薰衣草精油、薄荷精油等加水100ml配比，把调试出的配液涂在容易出汗的部位，既可止汗，又可香体。