减肥有的放矢 事半功倍

　　35岁的黄女士，因为忙于事业成婚晚，直到去年才生了第一胎，原本以为一个就够了，加上年龄大做足了月子，产后也就没怎么留意保养身材。没想本年开始的二胎政策又让黄女士和丈夫多了一些想法，实验了泰半年的黄女士见迟迟没有消息，就前去咨询生殖医学科。本来让黄女士困扰的是，近140斤的体重成了拦路虎，体重超标导致了黄女士内排泄失调、一直怀不上BB。无奈，黄女士又辗转到内排泄科调解内排泄紊乱及减重。

　　广东省第二人民医院内排泄科徐谷根主任先容，像黄女士这样为了生二孩来减肥的，近2个月陆连续续来了10多位。“什么环境都有，有原来就胖的，有近段时间才开始胖的，也有一些本就是糖尿病、高血压前期的”，颠末细致的查抄，黄女士去年怀上胎期间，曾经患有怀胎糖尿病，加之产后饮食过于富厚，也一直没有节制，熬炼也没跟上，黄女士的血糖也就一直没有不变，进一步导致了体重的上升。

　　徐谷根主任提醒，过胖的身体大概是纯真性的肥胖，也大概是疾病性肥胖，过胖自己会影响受孕;另外，过胖的女性在有身后极易呈现怀胎期糖尿病、高血压、胰腺炎等疾病，它不只会对孕妇自己的身体造成危害，还会造成胎儿在母体内发育或代谢障碍。这个时候减肥最好要先找到原因，这样才华有的放矢，让减重事半功倍。

　　减肥要做好几件事

　　1.不要操之过急

　　中国人的肥胖主要是苹果形肥胖，脂肪主要是会萃在腰部，内脏周围的脂肪较量多，更易患各类慢性病。徐谷根暗示，所以国人的超重和肥胖自己大概就是糖尿病、心血管疾病和癌症在内的若干慢性病的主要风险因素，弄清肥胖原因就很是重要，“专业的减肥前查抄，制度适合本身的减肥方案就很是重要”。

　　减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪。只有过多的脂肪，才会给我们带来疾病的风险，带来臃肿的身材。低落体脂肪的比例，让它到达公道领域，才是真正的减肥。假如 仅仅追求淘汰重量，而不去低落体脂肪比例，甚至淘汰骨骼肌肉等身体有用部分，那就是蹂躏糟踏本身的康健，加速本身的衰老，低落本身的代谢率，这和减肥的基础方针是 南辕北辙的。

　　2.不要盲目相信减肥药

　　有些女性减肥心切，又一时没有找到要领，容易实验所谓快速减肥的要领，药物减肥因其特有的“收效快”，成了许多人减肥的首选。但其实许多标榜所谓的快速减肥药物，往往都添加了一些不合格的身分，造成的危害许多。

　　徐谷根提示，纯真的药物减肥，并没有因为肥胖的原因对症减肥;通过药物在短时间内让人淘汰食欲、腹泻不绝，有造成心脑血管病和心律反常的不良浸染，不少减肥药的副浸染就是心跳加速、血压增高、口干难耐、腹泻不止。

　　3.坚持节食与熬炼，本身找不到要领不如让大夫资助来找

　　徐谷根指出，在热量摄入稳定的环境下，提高举动量、增加举动耗能是最有效的减肥减重途径。不外减肥难是公认的，许多人想减可是因为各类原因找不到要领，这个时候不妨试一试寻找医学减肥来助力。徐谷根暗示，他们开创的医学减肥组合十法可变难为易，包罗心理治疗、埋线抑制食欲、针灸减重、贴耳减肥、举动疗法、饮食调剂、日记疗法、药物疗法、洗肠疗法、干细胞活化等。据悉，医学减肥组合十法以7~14日为一个疗程，并且成效无关男女性别。 （图片来历：视觉中国）