如何算本身的排卵期，由于垂体排泄促性腺激素，卵巢内的原始卵泡开始发育，合成雌激素，卵细胞周围的空间充满液体，内含大量雌激素。

　　怎么知道本身有没有排卵呢?

　　如何发明本身有没有排卵，除了利用排卵试纸，可能到医学举办排卵监测外，尚有以下两个根基 要领：

　　要领1：丈量基本体温

　　最简单的科学要领是丈量基本体温，可在清早醒来后，不要起床，也不要举办任何勾当丈量体温。

　　假如 在月经前2周所测体温比其他时间高0.3摄氏度以上，就说明有排卵。少数人在体温由低升高的那一天，感伤一测小腹发胀或轻微疼痛，阴道排泄物增多，排泄物透明或带点血丝，此日就是排卵日，不外大都人是没有这种感受的。

　　这是一种简单而且病人可以本身把握的要领。有人报道，在单相型基本体温顶用其它更精确的要领确定有排卵者占10%-20%。相反，双相型基本体温，经腹腔镜或B超证实确实无排卵者，见于黄体化卵泡未割裂综合征，此综合征占不孕妇女的6%以上。

　　可是，这种要领缺点也很明显。基本体温预测有无排卵是不足十分精确的。基本体温预测排卵日，临床我们调查 ，在体温最低时或体温上升前1天排卵的，占48.28%，其余别离在体温最低时前1-2天和后1-2天，前后相差5天，也不足精确。中国优生优育网的专家先容说，对月经周期规律者，除少数黄体化未割裂卵泡综合征病人外，双相型基本体温可以认为是有正常的排卵。

　　要领2：行经日期推算法。

　　认为每次排卵都应在月经来潮前14天阁下，故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种要领不太靠得住，因为大大都妇女月经不那么法则。对比之下前两种要领较靠得住，但有些贫苦。在这里有一种轻便而较靠得住的推算要领，计较公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　在回收此公式计较之前，要求本人持续8次调查 、记载本身的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字别离暗示该妇女“排卵期”的开始和竣事的时间。(月经周期的计较是以后次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵期第一天=28天-18天=10天排卵期最后一天=30天-11天=19天即：

　　这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，竣事于本次月经来潮的第19天。

　　监测本身的排卵环境，找出“排卵期”，对每一位准妈妈来说很是要害。这涉及到可否顺利有身的问题。正在积极备孕中的准妈妈，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，持续数月，极有大概有身。如不想有身，就要错过“排卵期”过性糊口。 （图片来历：视觉中国）