你的路怒症已经病得不轻并且迫切需要治疗？从众多开车一族中的调查可以看出，当你在车里面时，以下这些小方法是可以帮助你缓解愤怒的心情哒！

　　1、认为车里收听轻松的音乐或者广播节目可解的占了61.6%;

　　2、认为通过各种心理调试和治疗可解的占了47.6%;

　　3、认为保持车内合适的温度，及时通风可解的占了41.9%;

　　4、认为合理安排出行时间可解的为34.6%。

　　各路专家也给出了相关建议，在出行之前做些准备，想必也是极好的。

　　建议一：避免不良情绪干扰上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

　　建议二：开车别在路上争吵有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

　　建议三：出门前准备周全行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。