女性保健：预防阴道炎

　　在湿气过重的天气里，容易滋生各种细菌。霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，相继被激活，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症，其中又以阴道炎最为常见。

　　预防方式：每日换洗内裤

　　就目前的天气状况，女性应尽量少用护垫，因为护垫上容易滋养细菌导致阴道炎或者宫颈炎;不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染。三是平时要多喝水，均衡饮食，避免造成不良后果;另外，注意个人卫生，内裤一定要干爽。若遇到回南天衣物难晒干，要用风筒吹透、散去热气后再穿上身。

　　“回南天”运动要注意

　　二、室内锻炼注意通风

　　如果你没时间去户外进行锻炼，那么请注意做好室内的通风措施，因为如果室内没有做好日常的消毒措施的话，病毒和细菌的活跃程度犹胜户外。特别是健身房中锻炼时，最好是在健身房的通风口处进行锻炼。

　　三、运动后注意换干爽衣服

　　没有阳光的“回南天”，衣物就算挂上一个星期也比较难干，这些衣服的话最好不要作为运动后的换洗衣服，因为这些衣服还是湿润的，运动后换上容易着凉，造成感冒，另一方面这衣服上也有着较为活跃的病毒和细菌以及异味，对自己身体和周围事物都会造成一定的不便。记住，不管是四季的任何时节，运动后都应该穿上干净、干燥的衣物。 （图片来源：CFP）