乌黑浓密的秀发 不仅有保护头皮的功能，还可以变幻万千发型增加美感，对男士还是女士，都是年轻、健康、活力的的标志，然而工作节奏的加快，各种原因导致的头发稀疏、脱发的情况日益增多。头发稀疏变少对人们的形象会造成一定的影响。相同年龄的人，如果头发浓密，会显得更年轻更有活力;反之头发稀疏变少，会显得苍老而不自信。头发稀疏该怎么办?头发稀疏怎么治疗呢?下面就来简单为大家介绍几个方法。

　　方法一：平时的饮食要注意

　　头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待

　　方法二：巧用生姜生发

　　生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。

　　方法三：身体健康最重要

　　我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

　　方法四：茶水也可以让头发浓密

　　早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

　　方法五：黑乐雅生发产品

　　据研究发现，当头部的血液循环不良时，头发很容易产生脱落的现象。要想防止脱发的产生，不仅要保持发根部分清洁，洗发液要使用弱酸性的，使毛根收缩。在洗完头发后涂抹黑乐雅生发产品在头皮脱发处上，适当按摩5-10分钟使之充分吸收，无需用水冲洗涂抹部位，可以很好的帮助防脱生发。

　　黑乐雅的使用者普遍反映，当我们使用一个周期黑乐雅之后，头发出油等问题都有所缓解，头发的生长环境逐渐变得好起来了;使用两个周期之后，头上脱发的地方有发热感，不久后长出小黑点，这就是即将要长出来的头发;使用三个周期之后，小黑点慢慢长成新发，随着时间的推移，新发慢慢变得粗壮，变得浓密;停用黑乐雅之后，没有出现反复脱发现象。

　　以上就是关于头发稀疏怎么治疗的简要介绍，希望朋友们能从中找到适合自己的方法，重新长出满头浓密黑发。在脱发问题的解决上，我们要在心理上战胜自己，不要因为自己的紧张压抑而使得脱发越发严重，我们要学会疏导心理压力，养成良好的生活作习惯，从生活的各个方面做出努力，这样才能让我们更好更快地解决脱发问题。