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　　6、由于高温瑜伽的练习会使身体流大量的汗，所以在练习前饮用少量的盐水，练习过后应补充大量的含电解质的水。

　　7、练习之前请不要化妆，因为流汗会使毛孔阻塞。

　　8、一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。

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　　9、练习前三个小时不要进食，练习开始前20分钟喝一大杯水，练习结束之后1小时内不要进食。

　　高温瑜珈一周练几次，练习高温瑜珈要注意什么，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。 （图片来源：CFP）