点击图片进入下一页>>

　　冬季来临，许多男性朋友喜欢结伴去跑温泉，这是一种放松压力的好方法。不过泡温泉也有不少注意事项，尤其是对男性来说，泡温泉时候很多方面都会影响到男性健康。

　　男人泡温泉的注意事项

　　1、劳累时不适合泡温泉

　　人觉得劳累时，最重要的是去睡觉或休息。而若是为了解乏马上去泡温泉，反而可能加重心肺的负担。另外，在吃了饭后或喝了酒后一个小时内、刚做完剧烈运动后都不适合泡温泉。

　　2、时间有限制

　　由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处 30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸 发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

点击图片进入下一页>>

　　3、注意保暖

　　泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

　　4、及时擦干身体

　　温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。

　　5、稍事休息

　　泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。