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　　7、不想啪啪啪

　　男性连续7天睡眠不到5小时,其雄性激素水平就会明显降低,性欲也会大大降低。对女性来说，睡眠不足同样有这个问题。

　　8、容易健忘

　　睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加。

　　9、头痛

　　长时间睡觉或不睡觉,大脑就会长时间的处于血液供应较少的状态,可能会造成局部缺氧,有的人就会感到头痛。

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　　10、尿液变多

　　当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生;但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所。

　　11、容易感冒

　　如果你三不五时，就被传染感冒，可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不满7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上的3倍。

　　12、肠胃问题

　　睡眠不足，容易引起发炎性肠道疾病(inflammatory bowel syndrome)。 （图片来源：CFP）