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性爱犹如甘泉，能将婚姻之花浇灌得朝气勃勃。然而，快节拍的现代糊口中，人们的性爱频率却呈下降趋势，甚至有相当数量的伉俪处于无性婚姻中，其危害不容小觑。
“无性婚姻”是日本人创始的名词。性学家认为，伉俪间假如 没有生理疾病或意外，长达一个月以上没有默契的性糊口，就属于无性婚姻。无性婚姻在全球都十分普遍。数据显示，美国有2000万对伉俪一年中性爱不敷10次，德国1/3的朋友历久处于暗斗，日本有35%的伉俪每月性爱少于一次，英国甚至有20%成年女性从未尝过性爱的滋味。“无性婚姻”的成因多种多样，大抵可以分为两类：一是“可以做却不想做”，主要是因事情和糊口压力所迫;二是“想做却不能做”，是因为某些先个性或继发性的生理问题影响伉俪性糊口。
婚内无性的危害不容小视，许多学者认为它大概导致正常家庭糊口紊乱、伉俪情感割裂，甚至升高婚外情产生率等，而规律性爱则是晋升婚姻质量的重要方面。美国心理学和社会学专家发起，下面10个要领能让你辞别无性婚姻。
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1.善意度人。你有没有误解过朋友的善意行为?假如 有，那就不要再这样做。伉俪间必然要对另一半举办最友善的解读，而不是从最粗俗的角度去评判。换个角度看待对方的行为，能很好地改进婚姻干系。
2.不做任何负面评价。一个月内有几天你可以做到差池朋友说一句伤人的话、不做一件伤人的事?专家发起，伉俪两边不妨实验“零负面评价”挑战，尽最大尽力差池另一半做负面评价，也不要冷嘲热讽，因为冷笑会吞噬亲密感。
3.学会凝听。婚姻治疗师、美国哈佛大学西席施瑞•科恩博士暗示：“汉子习惯于办理问题，掩护心爱的姑娘。但当老婆真正想要的是凝听时，这会适得其反。”她发起，当朋友想倾诉或诉苦时，不妨悄悄凝听，不需立即提出办理步伐，可以换个机缘说出发起。
4.一起举动身世汗。举动不只能晋升耐力、体力和机动性，举动后出一身汗，还会带来多巴胺，晋升性欲。
