睡美人，睡美人，美人是靠睡出来的！女人如果想让自己容光焕发、明艳动人，那么没有什么比睡眠更重要的了。据一项研究表明，女性每年在化妆品、护肤品上所花的金钱少则几千，多则几十万。而事实上，即使用再好的保养品、化妆品，也比不过每天睡足8小时。内调毕竟比外养更加直接有效，睡眠不足，会让你的健康和美丽大打折扣。

　　不想熬夜却因为睡不好而缺觉？“被熬夜”也会出现大问题。睡不好觉，除了白天打瞌睡和挂着一对黑眼圈之外，你还会有各种各样的问题，下面这12个健康烦恼都与“被熬夜”有关。