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跑步根本停不下来?或患运动成瘾症(3)

2015-11-04 12:46 来源:网络整理 点击:
点击图片进入下一页 张弛有度克服运动成瘾 过量运动不仅让精神紧张、削弱免疫系统的功能,还增加了运动受伤的机会,如骨骼和关节损伤,肌肉、肌腱

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健身房里最佳健身流程

  张弛有度克服“运动成瘾”

  过量运动不仅让精神紧张、削弱免疫系统的功能,还增加了运动受伤的机会,如骨骼和关节损伤,肌肉、肌腱或者韧带拉伤等。

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