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　　体重过低同样影响成年人体质，带来健康的危害，体重过低与免疫力低下、月经不调或闭经、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关.孕妇体重过低还影响宝宝的健康，体重过低也会影响未成年人身体和智力的发育。

　　运动强度越大越好吗?

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　　体育锻炼要因人而异。运动强度要根据每个人的锻炼目的、体质状况和运动习惯而定。既不是运动强度越大越好，也不是运动强度越小越好。

　　运动量过小达不到锻炼目的，运动量过大易引起过度紧张和过度疲劳，反而带来对健康的危害。过度紧张往往在一次大强度的训练或者比赛后即刻或短时间内发生，此时，运动的负荷超出了机体的耐受能力，会出现一系列反应，对于平时没有锻炼习惯、运动能力和体质水平较差的人，尤其有高血压、冠心病等慢性病的人，都要特别注意循序渐进的原则不能忘。另一方面，一次大强度、大运动量的锻炼还易引起运动损伤。没有锻炼习惯的人，肌肉力量较弱，反应能力、协调性等较差，对身体的控制能力相对弱，耐力水平也比较差，因此运动强度过大或者运动量过大时就容易出现肌肉拉伤、关节肌肉扭伤，或者比较严重的肌肉酸痛。  （图片来源：CFP）