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　　补血养颜食材：

　　红豆：性温、无毒。能美容养颜、补中益气、安神养胃、安神助眠、抗衰老、 抗疲劳、抗辐射、补血养生。

　　红枣：性味微温，甘。维生素含量非常高，能补脾益气、补中益气、健脾益胃、补血安神、美容养颜、提高人体免疫力、养肝排毒、止咳润肺、安神助眠。

　　枸杞：枸性味甘、平，是一种养生药材。能补肾生精、清肝明目、镇定安神、润肺、补血益气、抗衰老、 抗疲劳、抗辐射、调节血脂、降血压、提高视力、美容养颜。

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　　桂圆：性味甘、平、无毒。能抗辐射、美容养颜、安胎、抗菌、抑制癌细胞、延缓衰老、提高免疫力、补血益气、增强记忆。

　　当归：性味甘、辛、苦、性温、无毒。能补血、调经、止痛、补血、活血、润燥滑肠、美容养颜、提高身体免疫能力、降血脂、强身健体。

　　荔枝：性味平、甘、微酸。能生津止渴、补脾、补血、美容嫩肤、消肿解毒、止血、止痛、益智补脑、止呃逆、止腹泻、行气散结、散寒止痛。

　　红糖：性味甘、温。能和血行瘀、补血、润心肺、补中益气、调经止痛、驱寒暖胃、抗衰老。

　　血豆腐：性味甘、苦、温、无毒。能排毒养颜、清肠润肺、治贫血、补血养生、滋阴润燥、延缓衰老、清肝明目、安神助眠。 (图片来源：CFP)