小时候就会做的眼保健操，原认为那就是给眼睛最好的养护，但在工作中换种思路的爱眼习惯更会更加简单好记。那这好习惯就是“20，20，20”，即看20分钟书或电视电脑，放松20秒，这20秒里要望向远处至少20米的地方，让眼珠和眼部肌肤放松下来，不要一直处于疲劳状态。如果遇到眼睛累了或是有一点儿发红，但还没有严重到要看医生的情况时，可以用热毛巾热敷，很快就会缓解症状。

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　　小编结语：任何眼睛小问题都值得马上看医生。一旦感觉有问题，就去看医生，而不是随便买眼药水使用。因为你不知道这种痛或那种痛，红肿或视力模糊都是如何引起的。哪怕有一万个原因，晚了一天，差距就是失明和看得到的差别。如果在短时间内视力下降很快，更要尽快就医，那是很多眼部疾病的征兆。