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　　高潮不同 增加前戏更合拍

　　夫妻同时达到性高潮，是性生活中理想和美妙的追求。但是，实际生活中夫妻同时达到性高潮的情况不多。美国性学家调查了120对夫妇性高潮时间，结果发现男女同步者仅有10%;男先女后者有40.8%;女先男后者占15.8%;其余为仅一方有高潮。

　　男女高潮之所以不同步，主要是因为男女之间性高潮存在差异性。男人性兴奋来得急促，大约2—6分钟便进入高潮，进而射精、阴茎疲软;而女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟，多在10分钟以后达到高潮。

　　男人在射精之后，往往要度过一段不适应期;而女人在高潮后没有明显的不应期，如果继续刺激可能会再次达到高潮。对于高潮的体验，女人往往更关注情感，男性则更依赖视觉刺激。

　　专家支招：性生活中，双方要明白“男快女慢”、“男急女缓”是一种生理现象。夫妻可以通过前戏加以调整。

　　首先，男性需要通过谈笑、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲，促使其性冲动来得快一点，同时自己需要稍加克制;女性爱抚时则尽量避开阴茎等性敏感区，用不同方式带给对方刺激和享受。只要经过不断的实践和磨合，夫妻可以同时达到美好的性高潮。

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　　感受不同 赤裸相见增默契

　　在中国人的传统观念里，夫妻性爱是个“见不得光”的事。黑暗似乎能遮盖一切不能宣之于众的隐秘，让人身心放松、毫无顾忌。

　　事实上，性爱时，大部分男性更喜欢开着灯，看见妻子裸露的身体。调查显示，86.22%的男人希望另一半与自己“赤诚相见”，他们认为，赤裸对增进性生活满意度大有帮助。在这一点上，女性则恰恰相反。

　　英国一项调查显示，40%的女性不愿意让对方看到自己的裸体，因为她们会为身材或身体上的某些小瑕疵而焦虑。此外，女人需要安全感和神秘感，在黑暗的环境中，女人可以毫无顾忌地放开情绪，全身心地进入性爱或性幻想的角色中。

　　专家支招：裸还是不裸，完全在你们两个人的喜好。对女性来说，在浪漫的灯光下，偷偷看他的欲望和贪婪，看他正在为你疯狂，为你陶醉的样子，你的高潮也会更加倍!裸体相见，还能让你更加了解对方的需求，建立更加默契的关系。

　　对男性来说，主动给卧室装一盏亮度可调、光线柔和的灯吧。关键时刻，在她耳边轻语“亲爱的，打开灯，让我好好地亲亲你。”相信，没有女人会拒绝这美好时刻。 （图片来源：CFP）