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　　日本是长寿大国，女性的寿命一直排在全球首位，平均高达86.61岁。但同时，现代日本女性身兼数职，在家庭和职场中都饰演着重要脚色，身心也遭受着较大压力。为此，日本越来越重视女性的康健打点，从细节出发。辅佐差别年龄阶段的女性打点康健。

　　芳华期有“初潮教诲”

　　月经是女性特有的一种生理现象，并且会陪同女性的泰半生。在国内，一些女性把来月经称为“晦气了”、“坏事儿了”，但在日本，女性习惯称其为“好伴侣”，这意味着需要用心对待。日本对芳华期女生有很重的一部分就是“初潮教诲”，由学校和家长配合完成。学校一般在四年级开设卫生课，专门讲授月经的常识，包罗形成原因、大概呈现的身体不适以及如何对待，还会提醒怙恃辅佐孩子做好筹备。母亲则会帮孩子筹备好最初的生理用品，还会做红豆饭，庆祝女儿的长大。初潮教诲让日本女性从小学会爱惜本身的身体，对身体发育也更有信心和孤高感。

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　　孕期严格打点体重

　　有身生子是姑娘一生中很是重要的一个环节。孕期打点不只干系孩子康健，更会对女性此后的身体状况、身材规复有重要浸染。日本厚生劳动省制定的福祉制度中，就有对孕期女性的康健打点指导。日本对孕期女性的体重打点颇为严格，有身3个月时，会有专门的大夫辅佐孕妇丈量身高体重，然后计较出到出产时女性答允增长的体重领域。东京一家公立医院的产科医生汇报记者，孕期节制体重可以防范呈现难产，利便产后的体形规复和子宫、阴道的还原。医院还要求孕期女性举办体能练习，天天迟早散步至少一小时，并在手册中做好记录。严格的打点让许多日本女性生完孩子后很快规复，淘汰了康健隐患。