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　　抓住最佳时机。调查显示，清晨是男人一天中性欲最强的时刻。通过睡眠，男人睾酮水平会不断提升，早晨醒来后3个小时内，男性体内睾酮会达到峰值。女人一定不要浪费这大好时机，不妨采取女上位好好享受一番。

　　男性体味激发欲望。男人身上特有的体味是女性性欲的催化剂。女性醒来后，不妨依偎在老公身旁，深吸一口气。这能让女人性欲瞬间得到提升。

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　　采取舒适体位。早晨刚睡醒时双方都感觉慵懒，所以可以采用不费力或费力很小的体位，如侧进式。纽约市性爱和婚姻治疗师简•格瑞尔博士说：“女性可以背向男伴，引导他进入身体，此时他还可以在你耳边甜言蜜语。”

　　一起清洁沐浴。如果在床上时还没有性爱的想法，可以考虑一起沐浴。建议适当调高水温，促进肌肤血液循环，这能让人对爱抚更加敏感，相互擦沐浴露，也能调动情欲。

　　来场性爱快餐。格瑞尔表示，如果是工作日，时间较为紧张，可以来场快餐式晨爱。紧张的时间感能促发的肾上腺素分泌，令人感觉刺激，心跳加速。此时简化前戏，摒弃外界干扰，性爱会别有一番感受。当然，性爱快餐不一定要性交，激情亲吻也能令双方心情愉悦地开始一天的生活和工作。 （图片来源：CFP）