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　　常规的脱敏疗法

　　主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理。

　　对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能。

　　通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性器官。

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　　有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想，感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果。

　　把自己害怕的东西和场景，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己：洁癖所带来的危害超过益处。