点击图片进入下一页>>

　　7、腿痛

　　坐得过久，下肢缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，静脉血液回流不畅。久而久之，容易患下肢静脉曲张，引发酸胀、麻、疼。

　　建议：每半小时就要在办公室里走一走，也可以在座位上做一些简单的锻炼。

　　8、头痛

　　在封闭的写字楼里，整日埋头于文件堆中，紧张、焦虑、压力和疲倦往往容易引发头痛。

点击图片进入下一页>>

　　建议：眼睛过于专注于某物太久，也会引起头痛，这时你需要的是让眼睛好好休息一下，也可有效预防头痛。

　　9、屁股痛

　　很多人都会出现屁股痛的情况，这是由于正常人体的脊柱、腰部是向前凸出的，而骶骨则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。

　　建议：每工作一小时，就应走动一下，经常去户外活动。