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　　隐患之七：健身不当伤身体

　　人们到健身房健身时，很少选择健身教练伴其左右。这其中的主要原因除健身房的健身教练有限外，健身教练每次不下百元的费用成为症结所在。其实健身教练的工作是指点会员如何正确使用健身器械，并根据会员个人身体素质的不同，帮其选择科学适当的健身形式，这样不仅可以避免消费者盲目锻炼造成身体上的损伤，一旦在做动作时出现什么状况，也会有人从旁保护。尽管健身房里有巡场教练，但巡场教练毕竟是为全场服务的，一旦有情况发生，巡场教练可能分身无术、无暇顾及。因此，缺少教练从旁指导，又缺乏应急处理措施的经验，一旦健身者受伤很难得到及时处理。

　　总之，到健身房健身初衷本为健康，然而目前健身房确实存在一些安全隐患，健身者选择到健身房锻炼时要注意防范。健康无小事，切不可掉以轻心，如果因为健身反而“伤身”，实在是得不偿失。（图片来源:华盖）