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　　马甲线是什么——瘦腹操之仰卧交替法

　　这个仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。马甲线是什么?

　　首先将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。

　　对于马甲线是什么这个问题，小编就介绍这么多啦，相信大家现在已经了解了马甲线是什么。上述小编不仅告诉大家马甲线是什么，如何打造完美马甲线的锻炼方法，也给大家详细说明了，女孩们下次去健身的时候一定要试一试哦，为自己打造完美好身材吧。（图片来源：华盖）