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　　如何知道自己是不是阳虚

　　阳气伤损之后会导致阳虚，那么阳虚都有哪些表现呢?世界中医药学会联合会亚健康专业委员会副秘书长胡木明介绍说，一般来讲，畏寒怕冷、四肢不温是阳虚最主要的症状，大便中夹杂未消化食物而且不成形也可能是阳虚。食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以阳气不足时，进入胃中的食物就无法很好地“腐熟”(消化)，直接从肠道排出后就不容易成形。

　　根据阳虚在脏腑的表现，大概可以分为以下几类。比如心阳虚的人容易出现心悸心慌，心胸憋闷、疼痛，失眠多梦，心神不宁;肝阳虚的人会出现头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁;脾阳虚的人会出现食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸;肾阳虚的人会出现腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退;肺阳虚的人会出现咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言。

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　　扶阳产品质量参差不齐

　　中医认为，天人相应，人体阳气与自然界阳气均“生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬”。由于自然界夏季阳气最旺，人体阳气在夏季也最旺。人身阳气充足，就可“正气存内，邪不可干”，发生疾病的机会就少。通过中医外治来扶阳，疗效确切，便于操作，所以很多中医外治扶阳的产品也层出不穷。但是，很多机构的扶阳产品质量参差不齐，消费者却无从分辨，很难保证保健效果，甚至诱发疾患。

　　目前，经中华中医药学会等征集和评选出的包括扶阳罐等12项亚健康中医调理技术被纳入“百项亚健康中医调理技术”，并在全国多家大型医院治未病中心临床应用，一些星级亚健康机构也开始引进这类被专业学术组织评定的亚健康中医调理技术，消费者一定要擦亮眼睛，尽量到专业服务机构去“扶阳”。 （图片来源：CFP）