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　　今年六月初，广州25岁的姜小姐感到自己睡眠质量差、腰酸背痛、面色蜡黄，去医院检查后发现，她的脊椎也发生了病变，全身呵护与健康减压刻不容缓。

　　近年来，越来越多女性因为工作压力大，生活节奏快，越来越多的工作以坐着办公为主，但长期坐着不活动的话就会引发疾病，加上忽视自身身体的护理，频频遭受来自体内的健康“威胁”。脊椎病变等问题，都成为了许多人的难言之痛。

　　上班族久坐病之一：食欲不振

　　原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

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　　久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

　　上班族久坐病之二：屁股“生茧”

　　原因：屁股“生茧” 即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。

　　上班族久坐病之三：腰椎病

　　原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。