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　　有些人实际年龄固然40岁，但生理成果却跟50岁的人一般，主要是脖子问题、肚子问题和体面问题。这些问题吃药不太好办理，但通过日常养生，能获得很好的结果。

　　体面问题，要害是养脾胃

　　据我调查 ，糊口中不少的人面色都欠好，尤其是女性。许多人面色发暗，发灰发黄，这与气血不敷、脾胃虚弱有关。尚有一些人皱纹过早爬上眼角，呈现色斑，这提示身体的缺水和自由基处理惩罚能力下降，是身体衰老的一个征兆。需要增补能吸水、固水的营养物质，以及抗氧化的元素。

　　光靠扮装品，掩盖不住体面问题，主要是要养脾胃。中医、营养师和食疗师更能辅佐办理这个问题。比如精神压力大的人，肠胃大多欠好，需要先调情志，再调脾胃;尚有一部分人是肥甘厚腻进食过多，把脾胃给累坏了，这就需要空一空。

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　　肚子问题，减肥药没用

　　此刻不光中年男性有肚腩，年轻女性都开始有游泳圈了，这与能量不服衡有关：进食过多，耗损过少。能看到突出的肚腩，说明内脏周围已经堆满了脂肪，这种脂肪会危害内脏以及身体遍地。美国科学家发明：腰围最大的女性——88.9厘米及以上者，比起腰围在71.12厘米以内的女性，早死的危险性提高79%。

　　淘汰肚腩的要领，并不是吃减肥药，而是坚持正确糊口方法。许多人因为经络不通，导致腹部脂肪无法代谢，天天拿捏腰部两侧可以辅佐瘦腰;天天晚饭食量减半，坚持一个月即有成效。至少天天快走40分钟。