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∠45°洁齿新角度
刷牙还有什么角度?别那么武断哦,如果按照每天刷牙两次、刷20年来计算,我们好歹也刷了15000次牙了,有谁注意过牙刷和牙齿之间的角度吗?其实,无论是直线刷牙法还是旋转刷牙法,都要求牙刷刷毛和牙齿保持45度角,这个角度能使刷毛充分进入牙龈沟和牙齿的缝隙间,有效地除去牙颈部及龈沟内的菌斑,按摩牙龈,刺激牙龈组织的血液循环,增进牙周组织健康。另外,使用牙线、牙签时,也应和牙齿呈45度角。
∠135°坐姿新角度
普遍认识是:坐得直,能避免驼背弯腰的不良习惯,对骨骼和内脏的发育都有益处。但是,英国阿伯丁市伍登德医院请800名健康志愿者分别以坐直、向前略趴、向后略躺的三种姿势坐下,通过仪器记录脊柱和肌肉状况,发现:如果呈笔直坐姿的话,整个脊椎都会被拉紧,时间过长不但会让脊柱变形,还会引起疼痛、发育畸形和慢性疾病。而如果向后略躺身体自然放松,脚与地板保持接触,让背部与地板呈135度角,这样的姿势对脊椎和背部肌肉的压力最小。
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Tips:汽车座椅角度不一样
开车时我们只要将座椅的角度稍稍向后放至120度左右即可,否则肩膀会因受力过大而出现酸痛,脖颈和后背蝴蝶骨处的肌肉也会受损。
∠150°护发新角度
吹风机使用不当会导致秀发“热损伤”,其实只要稍稍改变吹头发的角度,一头枯草可以变柔顺哦。刚洗完的湿头发毛鳞片是张开的,所以此时你应该让吹风筒以150度的方向顺着头发生长的方向吹,就可以让毛鳞片乖乖闭合,再加上“吹风机距离头发至少15厘米”这个基本原则,即使每次洗完澡后都使用加热电吹风,也不会损伤到一根头发丝儿。 (图片来源:CFP)