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　　12、鼠标手

　　医学名称是腕管综合征，长时间使用鼠标的手感到麻木、酸痛。

　　鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。

　　桌面相对降低，这样就缩短了身体和桌面之间的距离。

　　13、强迫症

　　有没有以下情况：反复检查东西，比如邮件、文案、门是否锁紧等;囤积物体;着迷于一种按秩序或以 某种特定方式安排事物……这些就是强迫症的表现。

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　　心理压力过大，情绪长久地处在紧张状态，个性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。白领患强迫症大多是由于竞争激烈，压力过大所致。

　　多进行自我暗示，多听音乐。可以准备一本小册子，把要做的事都写在上面。

　　14、精神不济

　　熬夜失眠换来第二天一整天的无精打采，这样不但降低了工作效率，久而久之会引起记忆力衰退，辨别能力降低。

　　11点前一定要睡觉，宁愿第二天早起。多吃蔬果，少吃肉类，多餐少食，肠胃充血过多会引起大脑供血不足而嗜睡。

　　多与人交流，多运动，或者目标转移是缓解烦躁症的方法。  （图片来源：CFP）