吃草莓的好处

　　1、滋阴养血

　　草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

　　2、保健

　　女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

　　3、滋补调理

　　草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　4、减肥

　　因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

　　5、助消化

　　其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。 （图片来源：视觉中国）