蜂蜜和牛奶

　　可以。牛奶与蜂蜜同时食用结果更好。牛奶加蜂蜜牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表白,“钾”能和缓情绪、抑制疼痛、防备传染,并淘汰经期失血量;“镁”能辅佐大脑中神经冲动传导、具有神经激素浸染的活性物质维持在正常程度。

　　在月经后期,镁元素还能起到心理调理浸染,有助于身体放松,消除告急心理,减轻压力。

　　牛奶加蜂蜜的正确喝法

　　牛奶里可以加蜂蜜一起食用,可是也要留意食用要领,假如 你有喝热牛奶的习惯,可以把牛奶放在微波炉中加热一分钟,取出后不能当即到场蜂蜜,应该等温度降么适合饮用时再调入蜂蜜,假如 是饮用常温下的牛奶,就可以直接把蜂蜜到场进去调匀饮用。

　　这么做的原因就是蜂蜜遇高温后活性身分会大量流失,人们食用今后也起不到应有的浸染。 （图片来历：视觉中国）