鱿鱼丝的热量高吗？
鱿鱼丝的热量每100克热量(大卡)77.46，卵白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。是颠末严格的加工工艺，经心建造而成，味道鲜美、口胃适中且营养富厚，是现代人喜爱的休闲食品。
减肥期间可以吃鱿鱼丝吗？
鱿鱼丝不算高热量的食物。可以少吃点。可是减肥的话晚上最好不吃对象。
减肥期间是可以吃鱿鱼的。可是鱿鱼不行以多吃，因为鱿鱼含有的胆固醇含量是很高的。只要保持正常的摄入量就可以了。减肥期间可以多做举动，会到达减肥的结果。
鱿鱼丝的营养代价
1、热量低：鱿鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养代价很高，每百克干品的鱿鱼含卵白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养身分可以看出，鱿鱼的卵白质含量较量高，而脂肪的含量极为低，因此热量也很低，所以吃鱿鱼不会胖。
2、防范贫血：鱿鱼含有富厚的铁、钙、磷等营养元素，对骨骼发育和造血都很有益处，还可以防范贫血。
3、抗病毒、辐射：而鱿鱼所含的多肽、硒等微量元素则具有抗病毒、抗辐射的浸染。吃鱿鱼对身体有不少的长处。
4、防范血管硬化：鱿鱼的脂肪中含有富厚的高度不饱和脂肪酸，且鱿鱼肉中含有高量的牛磺酸，不饱和脂肪酸与牛磺酸都能有效淘汰血管壁内累积的胆固醇，对防范血管硬化、胆结石的形成都颇具必然的浸染。
5、其他浸染：鱿鱼还能够增补脑力、防范老年痴呆症、缓解疲劳等，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的成果。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益康健的食物。鱿鱼丝是颠末严格的加工工艺，经心建造而成，味道鲜美、口胃适中且营养富厚，是现代人喜爱的休闲食品。（图片来历：视觉中国）
