百合红枣莲子银耳汤
1白木耳泡水约3分钟后去粗蒂 切小块备用
2备好食材 这是我选用红冰糖红冰糖有淡淡的蔗香味 大型超市就可买到
34000cc的水量白木耳放入冷水中煮沸后关小火煮30分钟(白木耳熬越久胶质越多)
430分钟后将莲子红枣一起加入水滚后小火约煮5分钟后 加糖完成 （图片来源：视觉中国）
百合红枣莲子银耳汤 最佳选择
百合红枣莲子银耳汤 要消暑解热 养心去烦 绵密的莲子及含有丰富胶质的银耳……
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