蜂蜜怎么吃最好？

　　煮粥

　　把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热，每5-6分钟搅拌一次，直到粘稠，注意防止温度过高水溢出锅外。因为高温会破坏蜂蜜里的营养物质，所以待粥煮好了食用时再将蜂蜜加到粥里。

　　做菜

　　蜂蜜和鸡肉是绝配，把鸡处理干净后放到锅里煮8分钟。将蜂蜜、柠檬汁放在小碗里搅拌好，均匀地刷到鸡肉表面，包括鸡腿、鸡翅下面，转高温煮4个小时。煮好后的鸡肉会富有光泽，看着就让人垂涎欲滴。

　　蘸面包

　　这是最简单直接的食用方法。把面包条切片微烤后刷上蜂蜜，或者直接用面包片蘸少量蜂蜜，也同样好吃。 （图片来源：视觉中国）