鱼肝油怎么吃？

　　孕妇吃鱼肝油好吗？

　　1、过量摄入鱼肝油对孕妇危害

　　历久大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感受过敏、眼球突出，血中凝血酶原不敷及维生素C代谢障碍等。同时血中钙浓渡过高，会呈现肌肉软弱无力、呕吐和心律反常等。

　　2、过量摄入鱼肝油对胎儿危害

　　有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个大概是由于婴儿早熟的缘故，另一个大概是由于孕妇在怀胎期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。 （图片来历：视觉中国）