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竹荪炖鸡 黄花菜虫草花炖鸡汤

2018-01-07 17:21 来源:网络整理 点击:
竹荪炖鸡。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增加食欲,因而具有安神作用。黄花菜属高钾、钠低食品,有利尿降压作用。……

竹荪炖鸡 黄花菜虫草花炖鸡汤

  竹荪炖鸡

  主料:鸡 黄花菜

  配料:虫草花 牛肝菌

  调料: 姜 葱 盐

  做法

  1. 牛肝菌在清水中浸泡至少一个小时,然后冲洗干净。多洗几次,买来的牛肝菌干货可能会有沙子。

  2. 牛肝菌的柄,最末端可以切掉一些,那个部位比较硬,口感不好。柄的其他部分炖得时间长还是挺好吃的,没必要摘掉。

  3. 虫草花、黄花菜、枣分别洗净,不用浸泡。

竹荪炖鸡 黄花菜虫草花炖鸡汤

  4. 处理干净的鸡,放入锅中,倒入没过鸡的清水,放入姜和葱。

  5. 大火烧开之后捞出浮沫。

  6. 放入其他辅料,再次煮沸之后,转小火慢炖2个小时。

  7. 出锅前调入一点盐即可。 (图片来源:视觉中国)

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