蚕豆怎么做好吃？
材料
蚕豆米 100克，蔊菜300克，蒜头3斑，油、盐、鸡精适量。
做法
1、蚕豆洗净剥去外衣，蔊菜洗净，蒜头切碎。
2、起锅热油爆香蒜头，煸炒蚕豆米片刻。
3、放蔊菜煸炒至软塌出水。
4、加盐、鸡精调味即可。 （图片来源：视觉中国）
蚕豆怎么做好吃？蚕豆米蔊菜
蚕豆怎么做好吃？蚕豆营养价值丰富，可调节大脑和神经组织，增强记忆力，有利于骨骼对钙的吸收与钙化。……
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