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水煮牛蛙 高级的保健药膳

2017-12-20 02:17 来源:网络整理 点击:
水煮牛蛙,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品;同时,牛蛙肉还有很高的药用价值,其性平、味甘,具有滋补解毒的功效……

水煮牛蛙 高级的保健药膳

  水煮牛蛙

  材料

  牛蛙600克,胡萝卜、北豆腐、苣若干,油、郫县豆瓣酱、五香粉、葱姜蒜、料酒、盐、 酱油、鸡精、淀粉适量。

  做法

  1、牛蛙整理干净剁小块,用料酒、盐、 酱油、淀粉拌匀腌20分钟。

  2、北豆腐、苣、胡萝卜整理切块,葱姜蒜切末。

水煮牛蛙 高级的保健药膳

  3、起锅热油爆香葱姜蒜、郫县豆瓣酱和五香粉。

  4、放清水、北豆腐、莴苣、胡萝卜煮2分钟。

  5、放盐和鸡精调味。

  6、放腌好的牛蛙焖煮3分钟,撒上葱花浇上热油即可。 (图片来源:视觉中国)

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