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鳕鱼炖豆腐的做法 营养丰富

2017-12-19 17:35 来源:网络整理 点击:
鳕鱼炖豆腐的做法,营养丰富、肉味甘美,口感鲜美嫩滑。……

鳕鱼炖豆腐的做法 营养丰富

  鳕鱼炖豆腐的做法

  1.准备原料

  2.鳕鱼去鳞后洗净,切块,撒少许盐

  3.热锅凉油放入鳕鱼块煎制

  4.煎至鱼块微黄后放入姜片炒香

  5.烹入白酒去腥

  6.倒入热水和食盐

鳕鱼炖豆腐的做法 营养丰富

  7.放入豆腐大火煮开后改中火炖10分钟

  8.放入胡椒粉和葱末

  9.放入香菜即可关火

  10.汤汁乳白,鱼肉软嫩 (图片来源:视觉中国)

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