葡萄籽怎么吃？

　　直接吃葡萄籽有害无利，教你如何吃葡萄籽

　　对于尝试过生吃葡萄籽的朋友来说，“酸涩”和“难以下咽”是其中两大明显的体验。因为葡萄籽本身非常生硬酸涩，是不易被消化的食物。对于肠胃功能不好的朋友来说，生吃葡萄籽之后容易导致肠胃不适，消化不良，伤害身体。此外，葡萄籽晒干后磨成粉服用后也是不能达到美容养颜的效果。因为没有尖端科技的加工和萃取，根本无法提取出其中的精华成分原花青素OPC。因此不建议爱美的女性尝试此类的方法。

　　现在外用的葡萄籽产品主要是水乳霜，直接作用于皮肤，其效果和护肤持久度不如内服调理。因此怡尔堂葡萄籽盐藻枸杞片营养师建议，最好是采用内服葡萄籽营养食品的方法，从内部根源调理，清除自由基和毒素，方能达到最好的效果。

　　葡萄籽内服美容养颜的秘密，如何选择葡萄籽

　　肌肤的衰老由多种的因素造成，其中自由基和毒素的堆积是造成衰老进程加快的重要因素。自由基总悄然匿藏在人体的每个器官和角落，长期的累积造成自由基腐蚀细胞，肌肤各层受到损伤后造成色斑、皱纹、痘痘痤疮、过敏、衰老等问题;此外还造成身体机能亚健康状态。 （图片来源：视觉中国）