将材料放进电饭锅洗净，浸泡1-2小时；
将电饭锅调到煮粥档，煮2-3小时；
煮好后加入燕麦，使粥变得粘稠。
注意事项
薏米具有活血作用，孕妇最好把薏米去掉后食用。（图片来源：视觉中国）
糙米的做法 费时但健康瘦身
糙米的做法有哪些？糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
- 上一篇：糙米粥怎么做？瘦身又养胃
- 下一篇：橄榄油美容方法 保湿防晒
- 编辑推荐
- 最热排行
