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凉拌黄花菜的做法 凉拌五彩丝

2017-11-01 17:20 来源:网络整理 点击:
凉拌黄花菜的做法,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。……

凉拌黄花菜的做法 凉拌五彩丝

  凉拌黄花菜的做法

  材料

  红薯粉丝50克,干海带丝25克,小黄瓜1根,胡萝卜半根,鸡蛋2个,熟白芝麻15克,调料:芝麻油10克,花椒油3克,六月鲜酱油1汤勺,凉拌醋1茶勺,白糖1茶勺,盐1茶勺,鸡精1/4茶勺

凉拌黄花菜的做法 凉拌五彩丝

  做法

  1.红薯粉丝和干海带丝剪成6-8厘米长的段,用温水泡开后分别入沸水汆半分钟,海带丝洗去黏液.

  2.黄瓜和胡萝卜切成丝,鸡蛋摊成蛋皮也切成丝.

  3.把所有材料和调料放在一起拌匀,撒上白芝麻即可. (图片来源:视觉中国)

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