油桃的热量

　　别名：桃驳梨、桃驳梨

　　热量：44 大卡(100克)

　　分类：蔬果和菌藻

　　油桃有利于减肥吗?

　　评价：一种热量较低、高水分的食品，减肥时可适量食用。

　　油桃营养价值：

　　油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比油桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。 （图片来源：视觉中国）