百合银耳莲子汤

　　材料

　　雪耳两大朵，莲子适量，干百合适量，红枣5粒，牛奶大半碗，水4碗

　　做法

　　1.莲子去心，和干百合一起浸泡在清水中，约3-4小时(隔夜更好)。

　　2.雪耳用温水泡开，和莲子、百合、红枣一起清洗过水。红枣最好去核。雪耳撕或者切成小片。

　　3.把雪耳、莲子、百合、红枣和水放入锅内，大火烧开，改用慢火煲40-60分钟，让雪耳煮至糯为止。

　　4.倒入鲜奶，略微搅拌，即可享用。 （图片来源：视觉中国）